Psychotherapie & Psychoanalyse bei
Depressionen | Ängsten | Burn-Out

psychotherapie online

Vertraulich und ohne lange Wartezeit
deutsch | englisch | serbisch

Das sind die folgenden Symptome und gesundheitlichen Probleme:

Depres­sionen

  • Sie haben ein Gefühl von innerer Leere, Lustlosigkeit und Sinnlosigkeit.
  • Müdigkeit quält Sie.
  • Ständige negative Gedanken, Pessimismus und Hoffnungslosigkeit prägen Ihre Tage und Nächte.
  • Sie sehen keinen Ausweg.
  • Sie haben ein vermindertes Selbstwertgefühl oder auch Beziehungsprobleme.

Ängste und Panik­attacken

  • Sie sind grundlos ängstlich oder haben plötzliche Panikattacken.
  • Ständig dreht sich in Ihrem Kopf ein Gedankenkarussell aus bösen Gedanken, das Sie einfach nicht anhalten können.
  • Sie haben Schweißausbrüche, stehen permanent unter Spannung, haben kalte oder nasse Hände.
  • Schwindel und Herzrasen überwältigen Sie.

Burn-Out

  • Sie stehen ständig unter Stress, sind überfordert und überreizt.
  • Ihr Kopf und Ihre Gedanken sind überlastet.
  • Sie können sich kaum weiterbewegen, sind nervös, aggressiv und dauernd unzufrieden.
  • Sie haben Schlafstörungen durch zu viele Aufgaben.
  • Sie haben hohe Ansprüche, wollen perfekt sein. Aber oft sagen Sie: Ich kann nicht mehr!

Manchmal geht es alleine nicht mehr weiter. Dafür gibt es eine Lösung.

In der tiefenpsychologischen Psychotherapie und Psychoanalyse analysieren wir die Ursachen für Ihren Leidensdruck und finden Lösungsansätze zur Besserung Ihrer Beschwerden. Ich begleite Sie dabei, Ihren eigenen Weg sowie ganz individuelle Lösung für sich zu finden. Durch Ihre Bereitschaft und Geduld etwas zu verändern und meine Unterstützung können Sie (und ich spreche aus Erfahrung) einiges bewirken.

Ich bin Stefanela Cica (B.A. ptw.)
Psychotherapeutin (i.A./u.S.)

Die Psychotherapeutin Stefanela Cica behandelt Ängste, Panikattacken, Depressionen und Burnout.

Mein Werdegang

Ich bin in Belgrad (Serbien) geboren aber bereits im Alter von einem Jahr mit meinen Eltern nach Österreich, in die Nähe des Bodensees, gezogen.

Ich studierte Psychotherapiewissenschaften an der Sigmund Freud Privatuniversität in Wien und Psychoanalyse am Psychoanalytischen Seminar Innsbruck.

Hier arbeitete ich zunächst als Psychotherapeutin in der Universitäts-Ambulanz und Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie AKH Wien sowie in der Österreichischen Autistenhilfe Wien mit autistischen Kindern und Erwachsenen.

2019 gründete ich in Wien meine eigene Praxis.
Wegen der besonderen Umstände in der Corona Zeit begann ich, auch immer mehr Online mit meinen Klienten zu arbeiten.

Weiterbildung und Supervision

Ein besonderes Anliegen für mich ist, ständig an meiner fachlichen Entwicklung zu arbeiten, z.B. durch Fortbildungen und Supervision. Im Moment schreibe ich an meiner Magisterarbeit über eine Fallstudie und ziehe zwei kleine Kinder groß.  Ich plane in Zukunft eine Weiterbildung für Babys, Kleinkinder und Kinder- und Jugendliche.

Psychotherapie in 3 Sprachen
Deutsch / Englisch / Serbisch

Neben meinen hauptsächlich deutsch-sprachigen Angeboten, können Sie in den Therapie-Sitzungen aber auch englisch oder serbisch mit mir sprechen.
In addition to my mainly German-speaking psychotherapy offers, you can also speak English or Serbian with me.
Pored mojih ponuda koje su uglavnom na nemačkom, možete na seanse za psihoterapije takodje engleski ili srpski da pričate samnom.

So arbeite ich:

Psychoanalyse nach Freud

Ich nutze in meiner Praxis die von Sigmund Freud entwickelten Methoden der Psychoanalyse. 

Wir decken unbewusste Konflikte in Ihrer aktuellen Lebenssituation, wie zum Beispiel in Ihren Beziehungen, auf. Das Ziel ist, die Ursachen für unbewusste Muster, Ängste und Verhaltensweisen zu finden, um sie langfristig und nachhaltig verändern zu können. 

Dies geschieht einerseits durch Aufarbeitung der Kindheit und des Unbewussten (Unterbewusstsein) und andererseits durch Ihre Geduld und Bereitschaft etwas zu verändern.

Somit bewegen wir uns nicht nur an der Oberfläche, um mit der Behandlung von Symptomen kurzfristige Scheinerfolge zu erzielen sondern arbeiten tiefgründig. Sie sind der Schlüssel zur Erkenntnis und nur Sie entscheiden, wann Sie die Tür zur Freiheit öffnen!

Ohne Depressionen, Ängste oder Burn-Out leben

Und endlich…

…wieder mehr Freude, Liebe und Energie spüren, Gefühle und Beziehungen zulassen!

…Ängste bewältigen und loslassen oder sie zumindest beherrschen!

…lernen, beruflich und privat „Nein“ zu sagen, Grenzen zu setzen und nicht ständig am Rande des Zusammenbruchs zu balancieren!

…wieder selbstbewusster, erfüllter und gefühlvoller sein!

Sie können ein kostenloses online Erstgespräch mit mir vereinbaren.

Wir lernen uns kennen und finden heraus, ob ich die richtige Psychotherapeutin für Sie bin.

Dieses Gespräch ist für Sie kostenlos, vertraulich und vollkommen unverbindlich.

Ich melde mich kurzfristig mit einem Terminvorschlag für das Erstgespräch, nachdem Sie mir eine E-Mail gesendet haben.

Erfahrungen meiner Klient:innen

„Ich habe mit Fr. Čiča 3 Jahre lang Therapie gehabt. Das war eine sehr schwierige und herausfordernde Lebensphase für mich.

Trotzdem ist mir während dieser Zeit durch die Therapie gelungen meine eigene emotionale Welt besser kennen zu lernen, beziehungsweise besser zu verstehen, woher meine Gedanke und Gefühle kommen. Ich habe mein Selbstbewusstsein dadurch gestärkt. Ich fühle mich jetzt stärker und selbstbewusster als vor der Therapie und ich bin mir sicher, dass ich mit jeder Situation umgehen kann.

Deswegen bin ich dankbar, aber auch stolz auf mich, dass ich diese Therapie mit Fr. Čiča gemacht habe.“

„Die Therapie bietet mir die nötigen zeitlichen und räumlichen Rahmenbedingungen dafür mich mit meinen Gefühlen auseinanderzusetzen. Es wird mir ermöglicht meine Gedanken und Gefühle zu teilen ohne, dass ich mir darüber Sorgen machen muss wie es bei meinem Gegenüber ankommt. Therapie ist für mich ein wertfreier und neutraler Raum der mir viel Sicherheit in meinem Emotionachaos gibt.“

“Therapy with Stefanela Cica has helped me so much. I went from not knowing what to do or how to live, to living my life as a normal child should. I was in therapy with her for a few months and at the beginning of those few months I think I may have been suicidal. She saved me and kept me alive. I am so grateful to her because without her I don´t know if I would be alive. She helped me work through my problems within myself and she taught me that I can´t change others, I can only change how I see them and act towards them. She helped me get on the path to heal and be the best version of myself. I would never have been able to do that without her.”

„Imala sam panicne napade i strahove pre dve godine, kada sam zapocela terapiju kod Stefanele. Terapija, iz pocetka samo preko videa, pomogla mi je da smanjim strahove i da ih bolje kontrolisem. Kroz razgovor sam stekla nadu, da u stvari nije sve tako crno kao sto sam mislila i da sve to moze da se promeni. Pocela sam da postavljam granice i da preuzimam odgovornost za moje samopouzdanje. Psihoterapija preko videa je meni pomogla takodje i da smanjim nepotrebnu kontrolu u svakodnevnom zivotu.“

Haben Sie Fragen zur Therapie?
Hier finden Sie Antworten auf die meistgestellten Fragen:

So unterschiedlich jeder Mensch ist, genauso unterschiedlich sind Beschwerden, Ursachen und Behandlungsdauer.

Wir arbeiten tiefgründig. Nehmen Sie sich diese Zeit für sich! Allerdings empfehle ich für eine greifbare Veränderung mindestens ein Schuljahr und ein Mal pro Woche, mit all den Höhen und Tiefen, die eine Therapie mit sich bringen kann. 

Sie dürfen dennoch jederzeit und frühzeitig die Therapie beenden. Das wichtigste ist, dass Sie sich bei Ihrem Therapeuten wohl fühlen.

Im kostenlosen Erstkontakt besprechen wir das Vorgehen. Von mehrmals pro Woche, wöchentlich oder in mehrwöchigen Abständen ist alles möglich!

Ich arbeite in meiner Praxis auf Grundlage der Ethikrichtlinien des österreichischen Bundesministeriums für Gesundheit.

Außerdem unterliege ich der Schweigepflicht laut § 15 des Psychotherapiegesetzes.

Meine Mitgliedschaft bei VÖPP Vereinigung Österreichischer PsychotherapeutInnen unterstützt mich bei allen wichtigen Fragen.

Das Erstgespräch ist kostenlos und dauert max. 30 Minuten. Das findet per Video statt (über Microsoft Teams, Zoom oder Skype).

Eine Online Beratung und eine Therapie-Einheit dauert 50 Minuten und kostet 70 €. Ich stelle Ihnen monatlich eine Rechnung, die Sie dann ganz einfach überweisen. Eine Abrechnung über die Krankenkasse ist derzeit nicht möglich.

Wenn Sie einen Termin absagen oder verschieben wollen, können Sie das kostenfrei bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin tun. Bei kurzfristigeren Absagen muss ich Ihnen den Termin in Rechnung stellen.

Selbstverständlich können Sie sich auch mit anderen Problemen an mich wenden, wie z.B. mit Hochsensibilität oder Autismus, Narzissmus, Identitätsfindung oder Elternschaft. Ich arbeite mit Erwachsenen und Jugendlichen.

Im kostenlosen Erstgespräch finden wir heraus, ob ich Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Problematik helfen kann.

Ja.
Die Wirksamkeit bei Depressionen, Ängsten oder Burn-out ist bereits gut belegt.

Der Vorteil:

  • Sie bleiben zu Hause in Ihrer gewohnten und vertrauten Umgebung.
  • Sie können vollkommen entspannt am Gespräch teilnehmen.
  • Sie haben keine langen Fahrtwege und sparen Anfahrtskosten und Zeit.
  • Sie haben auch online meine ungeteilte Aufmerksamkeit und es ist verbal derselbe Austausch möglich, wie vor Ort in der Praxis.

Denn die Wirksamkeit wird NICHT durch den Ort der Durchführung bestimmt sondern durch Ihr Verhältnis zu mir als Therapeutin sowie durch Ihren Willen und die Bereitschaft, etwas zu verändern.

Allerdings, wenn Sie akute Beschwerden haben, eine Sucht , eine Psychose, oder viele misslungene Therapieversuche, dann wenden Sie sich bitte an einen Psychotherapeuten vor Ort. In manchen Situation und Beschwerden ist eine Online – Beratung nicht ausreichend.

Wenn Sie Medikamente oder Krisenintervention benötigen, dann wenden Sie sich bitte umgehend an den Notruf oder die Psychiatrie.

Ich arbeite mit dem Anbieter „Microsoft Teams“. Das ist ein Unternehmen, das eine sichere und datenschutzkonforme Video-Verbindung zur Verfügung stellt.

Alle Online-Video-Gespräche sind durchgehend Ende zu Ende verschlüsselt, so dass die Gespräche garantiert vertraulich sind.

Niemand anderes als Sie und ich als Ihre Therapeutin kann unsere Gespräche sehen und hören. Diese werden auch NICHT aufgezeichnet.

Ja, Sie können Microsoft Teams kostenlos downloaden und sich dann anschließend registrieren. Zur Terminvereinbarung erhalten Sie dann per E-Mail einen Link von mir, den Sie nur anklicken müssen. Ganz einfach!

Was Sie brauchen ist:

  • einen ruhigen und privaten Ort
  • eine Internetverbindung
  • einen Laptop/Computer oder ein Smartphone, evt. ein Headset

Im kostenlosen Erstgespräch probieren wir das schon aus, damit wir dann eine gute Verbindung haben, wenn es losgeht.

Ich vergebe Termine von Montag – Freitag zwischen 09:00 und 15:00 Uhr. Ausweichungen am Abend sind möglich.

Wenn Sie bereit sind, dann

können Sie ein online Erstgespräch mit mir vereinbaren. Wir lernen uns kennen und finden heraus, ob ich die richtige Psychotherapeutin für Sie bin.

Dieses Gespräch ist für Sie kostenlos, vertraulich und vollkommen unverbindlich.

Ich höre Ihnen zu.

Ihre Stefanela Cica

Kontaktformular

Füllen Sie einfach das Kontaktformular aus und ich melde mich kurzfristig mit einem Terminvorschlag für das Erstgespräch bei Ihnen.

Stefanela Čiča BA. pth., Am Kaisermühlendamm 93, 1220 Wien