Psychoanalytische Online - Gruppentherapie
bei Ängsten und Panikattacken und Phobien
Panikattacken sind durch diese Symptome gekennzeichnet:
Ängste sind durch diese Symptome gekennzeichnet:
Brustschmerzen oder Atemnot
Herzrasen und Schwitzen
Schweißausbrücke und Zittern
Schwindel
Todesängste
Existenz- oder Zukunftsängste
Sorgen und Befürchtungen vor Bedrohungen
Verlustängste
ständig in Alarmbereitschaft
Nervosität und Schlafstörung
Wenn diese Herausforderungen auf Sie zutreffen, dann können Sie:
>> an meinen psychoanalytischen Onlinen – Gruppen für Menschen mit Phobien, Panikattacken und Ängsten teilnehmen
>> oder eine psychoanalytische Online – Einzeltherapie in Anspruch nehmen (bitte füllen Sie das Kontaktformular am Ende der Seite aus)
Ziele der Gruppentherapie für Frauen und Männer mit Phobien, Panikattacken und Ängsten:
Wieder mehr Freude, Liebe und Energie spüren, Gefühle und Beziehungen zulassen.
Mehr über den Zusammenhang von Ängsten und Körper lernen und Strategien zur Bewältigung entwickeln.
Lernen beruflich und privat „nein“ zu sagen, Grenzen zu setzen und nicht ständig am Rande des Zusammenbruchs zu balancieren.
Erfahrungen, unbewusste Konflikte sowie Symptome der Panikattacken und Ängste sollen bearbeitet und Selbstbewusstsein aufgebaut werden.
Ich bin Stefanela Cica B.A. pth.
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
In meiner eigenen Praxis, die ich 2019 in Wien gegründet habe, arbeite ich auch mit.
Ich beschäftige mich mit dem Thema Ängste seit ich eine eigene Familie gegründet habe.
Durch meine Fähigkeit der Hochsensibilität, mich intuitiv in andere Menschen relativ gut hineinversetzen zu können, kann ich emotionale Befindlichkeiten in der Gruppe sehr gut erkennen und dadurch wichtige Zusammenhänge erstellen.
Mein Anliegen mit der Therapie-Gruppe:
Mit der Gruppe möchte ich Menschen mit Panikattacken und Ängsten als Ganzes sehen und nicht nur ihre Diagnose. Wir arbeiten somit auch am Selbstbewusstsein und am allgemeinen Verständnis des Zusammenspiels zwischen Körper und Psyche.
Ich möchte Betroffenen den Umgang mit ihren Ängsten helfen. Es gibt Wege, diese zu balancieren und minimieren. Die Gruppe wird dabei helfen, diesen Weg gemeinsam zu gehen. Respektvolle Kommunikation ist eine Voraussetzung dafür.
Meine Aufgabe innerhalb der Gruppensitzungen sehe ich darin, zu zuhören, zu deuten, aufzudecken und zu analysieren. Innerhalb der Gruppentherapie werde ich Gemeinsamkeiten der Gruppenmitglieder ansprechen und somit eine positive Gruppendynamik schaffen.
Psychoanalyse nach Freud
Ich nutze in meiner Praxis die von Sigmund Freud entwickelten Methoden der Psychoanalyse.
Damit bewegen wir uns nicht nur an der Oberfläche, um mit der Behandlung von Symptomen kurzfristige Scheinerfolge zu erzielen. Sondern wir arbeiten tiefgründig.
„Ich bin dabei zu lernen, dass ich gut und richtig bin, so wie ich bin und mich auch so verhalten darf.“ (Zitat einer Betroffenen)
Möchten Sie besser mit Ihren Panikattacken, Phobien und Ängsten leben? Und endlich…
… sich selber in emotionalen Belangen besser verstehen!
… Ihre Ängste, Phobie und Panik loswerden und mehr Selbstbewusstsein aufbauen!
… sich mit Anderen Betroffenen austauschen!
Vereinbaren Sie ein kostenloses Online-Erstgespräch mit mir.
Wir lernen uns kennen und finden heraus, ob ich die richtige Psychotherapeutin für Sie bin und eine Gruppentherapie für Sie geeignet ist.
Dieses Gespräch ist für Sie kostenlos, vertraulich und vollkommen unverbindlich.
Ich melde mich kurzfristig mit einem Terminvorschlag für das Erstgespräch, nachdem Sie mir eine E-Mail gesendet haben.
Haben Sie Fragen zur Therapie?
Hier finden Sie Antworten auf die meistgestellten Fragen:
Wann finden die Sitzungen statt und wie viel kostet die Teilnahme?
Ich vergebe Termine zwischen 9:00 und 15:00 Uhr.
Das Erstgespräch ist kostenlos und dauert max. 30 Minuten. Das findet per Video statt (über Microsoft Teams).
Die Teilnahme an einer Gruppe kostet 60 € pro Sitzung und dauert 50 Minuten.
Die Kosten für eine Einzeltherapiesitzung beträgt € 80 und dauert 50 Minuten. Ich stelle Ihnen monatlich eine Rechnung, die Sie dann ganz einfach überweisen. Wenn Sie einen Termin absagen oder verschieben wollen, dann bitte ich um Verständnis, dieses 24 Stunden vorher zu tun, sonst muss ich diesen Termin in Rechnung stellen.
Eine Abrechnung über die Krankenkasse ist derzeit nicht möglich.
Wie viele Mitglieder nehmen teil?
Sechs bis Acht Teilnehmer.
Was ist, wenn ich mal an einer Gruppensitzung nicht teilnehmen kann?
Bitte mindestens 24 Stunden vorher absagen, sonst muss ich die Stunde leider verrechnen. Danke.
Bieten Sie auch Einzeltherapie an?
Ja. Auch in diesem Fall buchen Sie bitte zuerst das kostenlose Erstgespräch.
Ist eine Online-Gruppe genauso wirksam wie vor Ort?
Ja.
Der Vorteil:
Sie bleiben zu Hause in Ihrer gewohnten und vertrauten Umgebung.
Sie können vollkommen entspannt am Gespräch teilnehmen.
Sie haben keine langen Fahrtwege und sparen Anfahrtskosten und Zeit.
Sie haben auch online meine ungeteilte Aufmerksamkeit und es ist verbal derselbe Austausch möglich, wie vor Ort in der Praxis.
Denn die Wirksamkeit wird NICHT durch den Ort der Durchführung bestimmt sondern durch Ihr Verhältnis zu mir als Therapeutin sowie durch Ihren Willen und die Bereitschaft, etwas zu verändern.
Ist die Online - Verbindung sicher?
Ich arbeite mit dem Anbieter „Microsoft Teams“. Das ist ein Unternehmen, das eine sichere und datenschutzkonforme Video-Verbindung zur Verfügung stellt.
Alle Online-Video-Gespräche sind durchgehend Ende zu Ende verschlüsselt, so dass die Gespräche garantiert vertraulich sind.
Niemand anderes als Sie, die anderen Gruppenmitglieder und ich als Ihre Therapeutin kann unsere Gespräche sehen und hören. Diese werden auch NICHT aufgezeichnet.
Welche Technik brauche ich? Muss ich mich registrieren, um an der Online-Gruppe teilzunehmen?
Wenn wir einen Termin für das kostenlose Erstgespräch vereinbart haben, erhalten Sie per E-Mail einen Link von mir, den Sie nur anklicken müssen. Dann können Sie das Programm „Microsoft Teams“ kostenlos downloaden und sich dort einmalig registrieren.
Ganz einfach!
Was Sie brauchen ist:
- einen ruhigen und privaten Ort
- eine Internetverbindung
- einen Laptop/Computer oder ein Smartphone, evt. ein Headset
Im kostenlosen Erstgespräch probieren wir das schon aus, damit wir dann eine gute Verbindung haben, wenn es losgeht.
Wenn Sie eine Einzeltherapie möchten oder an der psychoanalytischen Gruppentherapie bei Phobien, Panikattacken und Ängsten teilnehmen wollen, dann…
…vereinbaren Sie ein kostenloses Online-Erstgespräch mit mir.
Wir lernen uns kennen und finden heraus, ob eine Gruppentherapie geeignet für Sie ist.
Dieses 30-minütige Gespräch ist für Sie kostenlos, vertraulich und vollkommen unverbindlich.
Ich berate Sie ausführlich und beantworte Ihre Fragen.
Ihre Stefanela Cica
Kontaktformular
Füllen Sie einfach das Kontaktformular aus und ich melde mich kurzfristig mit einem Terminvorschlag für das Erstgespräch bei Ihnen.
