Tägliche Whatsappgruppe
für Menschen mit Panikattacken,
Ängsten oder Phobien
Achtsam geleitete Whatsapp - Gruppe
"Angst- & Panikfrei"
Ziele der Gruppe für Frauen und Männer
mit Phobien, Panikattacken und Ängsten:
Wieder mehr Freude, Liebe und Energie spüren, Gefühle und Beziehungen zulassen.
Mehr über den Zusammenhang von Ängsten und Körper lernen und Strategien zur Bewältigung entwickeln.
Lernen beruflich und privat „nein“ zu sagen, Grenzen zu setzen und nicht ständig am Rande des Zusammenbruchs zu balancieren.
Erfahrungen, unbewusste Konflikte sowie Symptome der Panikattacken und Ängste sollen bearbeitet und Selbstbewusstsein aufgebaut werden.
Mit Unterstützung durch die Psychotherapeutin und die anderen Gruppenmitglieder, sollen Gefühle verarbeitet, Ursachen analysiert und neue Einsichten gewonnen werden.
Das sind die häufigsten Symptome bei Ängsten oder Panik:
Existenz- oder Zukunftsängste
Sorgen und Befürchtungen vor Bedrohungen
Herzrasen, Schwitzen, Schwindel, Brustschmerzen, Atemnot
Verlust- und Trennungsängste
ständig in Alarmbereitschaft
Nervosität und Schlafstörung
Wenn diese Herausforderungen auf Dich zutreffen, dann kannst Du:
> an meiner täglichen Whatsapp – Community für Menschen mit Phobien, Panikattacken und Ängsten teilnehmen
Vielleicht hast du Angst, in einer Gruppe gesehen zu werden. Dass dein Herz rast.
Doch was wäre, wenn Du genau dort Unterstützung findest?
So läuft die Gruppe ab:
Teile deine Probleme mit der Gruppe und lass dir helfen
Helfe anderen, wenn sie in der Gruppe danach fragen
Sicherheit: Vertraulichkeit und Freiwilligkeit beim Schreiben
Ich leite die Gruppe professionell und sorge für freundlichen Umgang
Ich melde mich in der Gruppe so oft ich kann, mindestens einmal pro Tag
Ich bin Mag. Stefanela Čiča
Psychotherapeutin & Psychoanalytikerin
Ich arbeite in meiner eigenen Praxis, die ich 2019 in Wien gegründet habe.
Durch meine Fähigkeit der Hochsensibilität, mich intuitiv in andere Menschen relativ gut hineinversetzen zu können, kann ich emotionale Befindlichkeiten in der Gruppe sehr gut erkennen und dadurch wichtige Zusammenhänge erstellen.
Meine Ausbildung als Gruppenanalytikerin an der Vereinigung für Gruppenanalytiker in Belgrad unterstützt mich dabei, dich auf deinem Weg der Besserung zu begleiten.
Mein Anliegen mit der
Whatsapp - Community:
Wir arbeiten am Selbstbewusstsein und am allgemeinen Verständnis des Zusammenspiels zwischen Körper und Psyche.
Ich möchte Betroffenen beim Umgang mit ihren Ängsten helfen. Es gibt Wege, diese zu balancieren und zu minimieren. Die Gruppe wird dabei helfen, diesen Weg gemeinsam zu gehen. Respektvolle Kommunikation ist eine Voraussetzung dafür.
Meine Aufgabe innerhalb der Whatsapp – Gruppe werde ich alle Nachrichten des Tages lesen, diese deuten, aufdecken und analysieren. Innerhalb der Gruppe werde ich Gemeinsamkeiten der Gruppenmitglieder ansprechen und somit eine positive Gruppendynamik schaffen.
Psychoanalyse nach Freud
Ich nutze in meiner Praxis die von Sigmund Freud und anderen PsychoanalytikerInnen entwickelten Methoden der Psychoanalyse.
Damit bewegen wir uns nicht nur an der Oberfläche, um mit der Behandlung von Symptomen kurzfristige Scheinerfolge zu erzielen. Sondern wir arbeiten tiefgründig.
Möchtest Du besser mit Deinen Panikattacken, Phobien und Ängsten leben? Und endlich…
… dich selber in emotionalen Belangen besser verstehen!
… deine Ängste, Phobie und Panik loswerden und mehr Selbstbewusstsein aufbauen!
… dich mit Anderen Betroffenen austauschen!
Dann melde dich zur Warteliste an!
Ich melde mich, sobald die Gruppe startet.
Hast Du Fragen zur Whatsappgruppe?
Hier findest Du Antworten auf die meistgestellten Fragen:
Wie viel kostet die Gruppe?
Du schließt ein Abo ab. Dieses Abo kostet € 20,00 Euro pro Monat. Du kannst jederzeit wieder kündigen.
Für wen ist diese Gruppe?
Diese Whatsappgruppe ist für Menschen mit Ängsten, Panikattacken oder Phobien. Für alle, die sofort eine Rückmeldung oder Austausch zu ihrem Alltagsproblem haben wollen.
Ist die Gruppe anonym?
Nein. Bitte mit Namen und Foto dabei sein.
Für wen ist diese Gruppe nicht geeignet?
Für Menschen mit akuten Schwierigkeiten. Für Menschen, die eigentlich eine Psychotherapie brauchen. Für Menschen, die bewerten oder unfreundlich sind.
Muss ich aktiv sein oder darf ich nur lesen?
Du darfst auch einfach nur Nachrichten lesen.
Wann meldest du Dich zu Wort?
Jeden Dienstag und Freitag werde ich ein umfangreiches Feedback zum Gruppenchat geben. Ich beantworte einzelne Fragen nur dann, wenn ich sehe, dass dieser Person noch nicht richtig geholfen wurde. Außerdem werde ich dafür sorgen, dass freundlicher Umgang in der Gruppe herrscht.
Worüber darf ich schreiben?
Alles was dich zum Thema Ängste, Panikattacken oder Phobien beschäftigt. Du darfst Fragen stellen, von dir selbst berichten oder auch um Unterstützung bitten, falls du gerade einen schweren Moment hast. Die Gruppe wird sich mit deinem Anliegen beschäftigen und dir Hilfestellung anbieten.
Wenn Du an meiner Whatsappgruppe bei Phobien, Panikattacken und Ängsten teilnehmen willst, dann…
… melde Dich zur Warteliste an.
Ich melde mich, sobald es losgeht!
Stefanela Cica
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